Zöld Medicina | Piros Medicina | Fehér Medicina | Egészséges fogyás | Komplementer medicina | Zöld italok | Bios Slim | MegaFood | Cukorbetegség | Gyógygombák | Vércukor
Vitaminok | Matuzalem | Unicity franchise | Gyermekvitamin | Szívbetegségek | WEBÁRUHÁZ | MegaFood webshop | Startlap
Az egészséges fogyás, az ideális koleszterinszint, vércukor és vérnyomás eléréséhez nyújtanak segítséget a Unicity termékei: a Bios Life Slim, a Super Chlorophyll (lúgosító szuper klorofill) és a Bios Life E forradalmi energiaital. A Unicity termékeinek hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolják.
  • Glikémiás index és terhelés

A glikémiás indexről korábban már bővebben írtam.
A glikémiás indexhez hasonlóan a glikémiás terhelés is az adott táplálék vércukor szintre kifejtett hatását mutatja. Ha egy tápláléknak magas a glikémiás indexe, akkor az azt jelenti, hogy a benne található szénhidrát gyorsan átalakul cukorrá, de ha a táplálék nem tartalmaz sok szénhidrátot, akkor nem lesz hatással a vércukor szintre.

Ahhoz, hogy agy adott étel glikémiás terhelését meg tudjuk határozni, a glikémiás indexét meg kell szoroznunk az egy egységre jutó szénhidrát tartalmával, majd el kell osztanunk 100-zal.

Ha a kapott érték 20-nál nagyobb, akkor az étel glikémiás terhelése magas, ha 10 és 19 között van, akkor közepes, és ha 10 alatt van, akkor alacsony.

Nézzünk 3 példát:

3,5 dl kóla: 40,5 (szénhidrát tartalom) X 90 (glikémiás index) / 100 = 36,4 NAGYON MAGAS

Közepes méretű alma: 21 X 54 / 100 = 11,3 KÖZEPES

Agave édesítőszer: 32 X 30 / 100 = 9,6 ALACSONY

Ugyan az alma szénhidrát tartalma alacsonyabb, mint az Agave természetes édesítőszeré, a glikémiás terhelése mégis magasabb.

Ezért tehát ne sajnáljuk azt a kis fáradtságot és, ha diétázunk vagy egészségesen akarunk étkezni, akkor a glikémiás terhelést számítsuk ki, mert sokkal informatívabb, mint a glikémiás index és hasznosabb is.

http://drtihanyi.hu/uploads/slim_product.jpg

Ajánlott Cikkek

Komment küldése
(opcionális (rejtve marad))
SPAM ellenõrzés:

Kérjük, írja be a mezőbe a képen látható 2 szót:
(kis-, és nagybetű nem számít):

Figyelem: A kommentek csak jóváhagyás után jelennek meg.
PageRank Kereső optimalizálás
Hírlevél
Iratkozzon fel értékes információkat tartalmazó, ingyenes hírlevelemre!
Név:*
E-mail:*

Az oldal tartalma röviden
Az egészséges fogyás, az ideális koleszterinszint, vércukor és vérnyomás eléréséhez nyújtanak segítséget a Unicity termékei: a Bios Life Slim, a Super Chlorophyll (lúgosító szuper klorofill) és a Bios Life E forradalmi energiaital. A Unicity termékeinek hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolják.

Különösen ajánlom a következő cikkeimet
Unicity Webáruház, Bios Life Slim
Kérdése van? Keressen fel az info@drtihanyi.hu email címen, vagy a +36 70 323-4456 számú magyar ügyeleti telefonszámunkon

Kommentek
Archívum
Piros Medicina
Fehér Medicina
Egészséges fogyás

bios life slim unicity egészséges fogyás zsírégetés rostok bios slim klorofill lúgosítás cukorbetegség koleszterin lúgosító glikémiás index fogyás egészséges zsírégető súly szívinfarktus stroke LDL-koleszterin magas koleszterin oxidatív stressz magas vérnyomás